Niedrige Körpertemperatur

In der Regel machen sich die Menschen Sorgen über erhöhte Körpertemperatur, obwohl das Senken nicht weniger besorgniserregend ist. Es wird für alle nützlich sein zu wissen, warum Hypothermie auftritt und welche Maßnahmen für dieses Phänomen zu ergreifen sind. Niedrige Temperaturen können viele gefährliche Krankheiten verursachen.

Ursachen der Unterkühlung

Niedrige Körpertemperatur liegt bei weniger als 35 Grad. Bei einem ähnlichen Phänomen kann der Körper nicht vollständig funktionieren. Wenn dies passiert, weil sich eine Person lange Zeit erkältet hat, ist keine Behandlung erforderlich, Sie müssen sich nur aufwärmen. Wenn Ihnen zu kalt ist, brauchen Sie Hilfe. Die Gründe, aus denen Hypothermie in einem bestimmten Alter auftritt, sollten näher erläutert werden.

Niedrige Temperatur für Erwachsene

Der Zustand einer Frau oder eines Mannes kann auftreten, wenn:

  • chronische Krankheiten (niedrige Körpertemperatur bedeutet in dieser Situation, dass die Verschlimmerung begonnen hat);
  • Hypothyreose;
  • Nebennierenkrankheiten;
  • Einnahme bestimmter Medikamente (in der Regel fällt die Temperatur nicht mehr, nachdem das Medikament abgesetzt wurde);
  • ständige Müdigkeit, chronischer Schlafentzug;
  • Influenza, akute respiratorische Virusinfektionen (niedriges Fieber mit einer Erkältung ist möglich, obwohl es viel seltener erhöht ist);
  • Diabetes;
  • hormonelle Störungen;
  • Erkrankungen des Gehirns;
  • Gebären (niedrige Temperaturen während der Schwangerschaft sind sehr gefährlich, es wird empfohlen, das Problem schnell zu beheben);
  • HIV-Infektion;
  • onkologische Erkrankungen;
  • vegetative Dystonie;
  • Alter (in einigen Fällen wird die Unterkühlung durch das Altern des Körpers verursacht);
  • niedriger Blutdruck;
  • geringes Fasten;
  • Stress, Schock;
  • Anämie;
  • geschwächte Immunität, Avitaminose;
  • postoperative Periode.

Bei niedriger Körpertemperatur, wenn sie durch eine Krankheit verursacht wird, bemerkt eine Person zuerst die Symptome der letzteren. Eine weitere Hypothermie äußert sich in allgemeinem Unwohlsein, Schwäche, Schläfrigkeit und Schwitzen. Menschen mit ihr werden gereizt, können sich nicht auf diese oder jene Sache konzentrieren, sie sind sehr schwindelig. Manchmal hat ein Mensch das Gefühl, er werde ohnmächtig. Seine Haut wird ebenfalls blass, er ist kalt und seine Glieder können taub werden.

Low Baby

Bei Kindern beobachtet wegen:

  • angeborenes Phänomen bei Säuglingen (niedrige Temperaturen bei einem Kind können ein normales Zeichen sein, wenn es keine Unannehmlichkeiten verursacht);
  • Einnahme von fiebersenkenden Pillen unter Verwendung vasokonstriktorischer Nasentropfen;
  • Viruserkrankung;
  • Überarbeitung;
  • Entzündungsprozess im Körper;
  • Avitaminose;
  • Bronchitis;
  • geringe Immunität;
  • Vergiftung;
  • niedrige Hämoglobinwerte;
  • Erkrankungen der Nebennieren, der Schilddrüse, des Gehirns;
  • Anämie;
  • Hypothermie.

Ein Kind mit niedriger Temperatur hat fast die gleichen Symptome wie ein Erwachsener. Wenn es klein ist, dann ist es vielleicht zu weinerlich und launisch, es ist schlecht zu essen. Das Kind hat Schläfrigkeit und Schwäche. Bei Kindern im Schulalter besteht eine Konzentrationsverletzung. Es fällt ihnen schwer zu lernen und sie können überhaupt nicht spielen. Wenn mindestens eines der oben genannten Symptome auftritt, müssen Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen.

Wie erhöht man die Körpertemperatur?

Es gibt mehrere effektive Wege. Bitte beachten Sie, dass im Folgenden die Optionen verwendet werden, die nicht für medizinische Zwecke verwendet werden, sondern um die Krankheit zu simulieren. Im Notfall können sie jedoch geeignet sein:

  1. Ein paar Tropfen gewöhnliches Jod tropfen auf eine Scheibe Brot, einen Löffel Zucker oder einfach nur Wasser und nehmen. Dies hilft, die Körpertemperatur für mehrere Stunden zu erhöhen.
  2. Salben Sie die Nasenlöcher mit einem einfachen Briefpapierkleber, besser inländisch.
  3. Essen Sie 2-3 Teelöffel Instantkaffee.
  4. Nehmen Sie den Schiefer aus einem einfachen Stift heraus und essen Sie ihn, Sie müssen ihn nicht schleifen. Waschen Sie es mit Wasser ab, aber nicht zu viel.
  5. Die Achselhöhlen mit Zwiebeln oder Knoblauch, Salz, Pfeffer abreiben.
  6. Wenn Sie sich wohl fühlen, machen Sie einige körperliche Übungen. Dank der Aktivität verbessert sich die Blutzirkulation.

Jede Person sollte verstehen, dass alle oben genannten Methoden zur Erhöhung der Körpertemperatur als riskant gelten und gesundheitliche Probleme verursachen können. Sie sollten nicht auf sie zurückgreifen, es sei denn, es ist absolut notwendig. Der Empfang einer der oben genannten Substanzen kann zu einer Vergiftung führen, einer allergischen Reaktion. Besser bei Hypothermie, konsultieren Sie einen Arzt, der Ihnen empfiehlt, das Problem zu lösen.

Was tun bei niedrigen Temperaturen?

Folgende Maßnahmen sollten getroffen werden:

  1. Besuchen Sie unbedingt einen Arzt und vergewissern Sie sich, dass Hypothermie kein Symptom einer Krankheit ist. Erst danach dürfen folgende Methoden verwendet werden.
  2. Wenn Sie eine Panne haben, müssen Sie sich ein paar Tage frei nehmen und sie zur Erholung ausgeben. Dies ist besonders wichtig, wenn zu niedrige Körpertemperatur durch Überarbeitung verursacht wird, zu enge Zeitpläne.
  3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, er verschreibt möglicherweise Medikamente gegen Unterkühlung. In einigen Fällen helfen Immunstimulanzien Normoxan, Pantocrin die Temperatur zu senken. Kindern wird oft Vitamin E oder Apilac verschrieben.
  4. Die Erhöhung der Körpertemperatur trägt zum regelmäßigen Verbrauch einer Reihe von Produkten bei. Essen Sie Leber, rotes Fleisch, Granatäpfel, trinken Sie frische Säfte, fügen Sie Zimt, Nelken und Cayennepfeffer hinzu. Gute Hilfe Schokolade, fette Hühnerbrühe, Erdnüsse, brauner Reis.
  5. Wenn Ihnen nur kalt ist, trinken Sie große Mengen heißen Tees, nehmen Sie ein Bad, decken Sie sich mit einer warmen Decke ab, dampfen Sie in den Beinen und ziehen Sie Wollsocken an.
  6. Verhungern Sie nicht, versuchen Sie, Diät zu beobachten.
  7. Kochen und nehmen Sie Tinkturen oder Abkochungen von Hypericum, Ginseng, Echinacea, Minze, Zitronenmelisse.

12 Gründe für niedrige Körpertemperatur

Jeder weiß, dass ein Anstieg der Körpertemperatur ein Zeichen von Krankheit ist. Das Vorliegen einer Erkrankung kann jedoch auf eine zu niedrige Temperatur (Hypothermie) hinweisen, insbesondere wenn sie über längere Zeit beobachtet wird. Ein solcher Zustand ist gefährlich, da er im Gegensatz zu Fieber keine ernsthaften Unannehmlichkeiten verursacht: Die Patienten klagen in der Regel nur über Schwäche, Benommenheit und Apathie. Manchmal treten Schüttelfrost und Kältegefühl in den Gliedmaßen auf. Viele Menschen mit diesen Symptomen gehen überhaupt nicht zu Ärzten, da sie davon ausgehen, dass sie sich aus angesammelter Ermüdung ergeben. Hier ist jedoch ein medizinischer Eingriff erforderlich.

Niedrige Körpertemperatur liegt unter 35,8 ° C. Ohne gründliche Untersuchung ist es schwierig, die Faktoren zu ermitteln, die die Ursache verursacht haben. Meistens wird dieser Zustand jedoch durch Ursachen verursacht, über die wir Sie informieren.

Niedriges Hämoglobin

Hämoglobinmangel, der sich aufgrund eines Eisenmangels im Körper entwickelt hat, führt häufig zu einer Abnahme der Körpertemperatur und dem Auftreten von damit verbundenen Symptomen (Müdigkeit, Vitalitäts- und Appetitverlust, Abnahme der geistigen Aktivität usw.). Wenn diese Phänomene regelmäßig auftreten, müssen Sie sich an den Therapeuten wenden und eine Blutuntersuchung anfordern.

Innere Blutung

Der Grund für die Entwicklung einer inneren Blutung kann eine Schädigung oder eine Erhöhung der Durchlässigkeit der Gefäßwände aufgrund von Verletzungen, Tumorwachstum, Stoffwechselstörungen usw. sein. Der chronische Prozess hat keine aktiven äußeren Manifestationen, und Blutverlust wirkt sich nur auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Eines der Symptome ist eine Abnahme der Körpertemperatur. Dies ist ein gefährlicher Zustand, der sofortige ärztliche Betreuung erfordert.

Schwangerschaft

Starke hormonelle Schwankungen können die Entwicklung einer Hypothermie hervorrufen. Während der Schwangerschaft, ohne Pathologien, kehrt die Temperatur auf normale Werte zurück, wenn sich der Körper der Frau an den neuen Zustand anpasst.

Schiffsprobleme

Manchmal kommt es in regelmäßigen Abständen zu einer Abnahme der Körpertemperatur, die von Phänomenen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Intoleranz gegenüber hellem Licht oder lauten Geräuschen begleitet wird. Dieser Symptomenkomplex ist charakteristisch für vaskuläre Dystonie. Unangenehme Empfindungen treten vor dem Hintergrund einer plötzlichen kurzfristigen Erweiterung der Blutgefäße auf.

Diabetes

Bei Diabetikern ist der Mechanismus der Glukoseoxidation, der Hauptenergiequelle, gestört. Zu Beginn des pathologischen Prozesses erleben sie einen konstanten Durst, vermehrtes Wasserlassen, ein Gefühl der Taubheit der Extremitäten, eine Zunahme des Körpergewichts und Temperaturschwankungen (einschließlich häufiger oder anhaltender Abnahme).

Nebennieren-Pathologie

Die Abnahme der Körpertemperatur geht mit einer Funktionsstörung der Nebennierenrinde einher, bei der ein Mangel an Cortisol, Aldosteron und androgenen Hormonen vorliegt. Die Erkrankung äußert sich auch in Hypotonie, Tachykardie, Arrhythmie, Appetitlosigkeit, Schluckbeschwerden und häufigen Stimmungsschwankungen (Reizbarkeit, Reizbarkeit).

Gehirntumore

Das Zentrum, das für die Aufrechterhaltung einer konstanten Temperatur im Körper verantwortlich ist, befindet sich im Hypothalamus. In diesem Bereich entstehendes neues Wachstum (bösartig oder gutartig) verstößt gegen die Regulierung von Wärmeübertragungsprozessen. Patienten, die an solchen Tumoren leiden, sowie Kopfschmerzen und Schwindel klagen häufig über Schüttelfrost und ein Kältegefühl in den Gliedmaßen.

Asthenisches Syndrom

Die unmittelbare Ursache für Asthenie ist ein Sauerstoffmangel in den Geweben des menschlichen Körpers. Gleichzeitig werden die Prozesse der Oxidation und der Energieproduktion im Körper verlangsamt. Menschen mit asthenischem Syndrom haben Atemnot, Blanchieren der Haut, Ungleichgewicht und Sehvermögen ("Fliegen" vor den Augen), Apathie.

Hautverletzungen

Hypothermie wird häufig bei Patienten mit Dermatitis, Psoriasis oder schweren Hautveränderungen (wie Ichthyose) festgestellt.

Saisonale Virusinfektionen sind normalerweise mit Fieber verbunden, dies ist jedoch nicht immer der Fall. Das Fieber bleibt normalerweise in den ersten Tagen der Krankheit bestehen, aber in der Erholungsphase werden viele Patienten von Schwäche und Hypothermie (am Morgen steigt die Temperatur nicht über 36 ° C) gequält, die mit dem jüngsten Stress und einer vorübergehenden Abnahme der körpereigenen Abwehrkräfte verbunden ist.

Rausch

Die Körpertemperatur sinkt manchmal aufgrund von Vergiftungen durch Chemikalien, Lebensmittel (z. B. Pilze) oder Drogen. Dies ist auf die durch Intoxikation verursachte Hemmung der Vitalfunktionen (Atmung, Herztätigkeit usw.) zurückzuführen. In ähnlicher Weise kann der Körper auf eine Überdosis Alkohol reagieren.

Hypothermie

Ein längerer Aufenthalt in der Kälte oder im Regen führt zu einer starken Abnahme der Körpertemperatur, begleitet von obsessiver Schüttelfrost und Blässe der Haut. Wenn es dem Opfer gelingt, sich schnell aufzuwärmen, verschwinden die unangenehmen Symptome. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Person keine medizinische Versorgung benötigt: Hypothermie kann sehr unangenehme Folgen für die Gesundheit haben, auch langfristig.

Hypothermie ist ein Warnzeichen, das eine vollständige Untersuchung erfordert. Dieses Symptom sollte mit aller Ernsthaftigkeit behandelt werden. In keinem Fall sollten Sie sich selbst behandeln und müssen sich rechtzeitig an einen Spezialisten wenden.

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Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität, benannt nach I.М. Sechenov, Spezialität "Allgemeinmedizin".

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Was tun bei niedrigen Temperaturen?

Unter normalen Umständen sollte die Körpertemperatur eines Erwachsenen und eines Kindes 37 Grad nicht überschreiten, dh 36,6–36,9 sind gesunde Indikatoren für das Thermometer, und für die untere Grenze sind Temperaturen bis 36–35,5 besorgniserregend.

Es gibt viele Menschen auf der Welt, für die 35.5 eine Arbeitstemperatur ist, und sie haben ihr ganzes Leben lang keine Probleme, weil sie „nicht normal“ sind. Wir werden diese Fälle nicht berücksichtigen. Angst ist es wert, geschlagen zu werden, wenn Ihr Körper einer solchen Temperatur nicht begegnet ist und Sie das Gefühl haben, dass dies eine ausgeprägte Erkrankung ist.

Was zu tun

Zunächst definieren wir die Symptome einer niedrigen Temperatur oder wie diese Bedingung auch als Ermüdung bezeichnet wird:

  1. Schwäche
  2. Der Wunsch zu schlafen, auch wenn der Schlaf lange war.
  3. Gefühle, die keine Reizung verursachen.
  4. Hemmung von Handlungen und Gedanken.
  5. Schlechtes allgemeines Wohlbefinden.

Ursachen für niedrigere Körpertemperatur

  1. Äußere Faktoren (Ursachen), die bei Erwachsenen und Kindern zu niedrigen Temperaturen führen, sind allgemein bekannt und üblich - Überanstrengung am Arbeitsplatz (Schule), Urlaubmangel, Stress und ständige Anspannung, Bewegung ohne Maß und andere Freuden des modernen Lebens zeigen, dass es Zeit ist stoppen und ausruhen Daher ein Zusammenbruch und eine Temperatur von 35. Der Körper weigert sich einfach, weiterzugehen, und eine Person hat keinen Ausweg, wie sie sich im Krankenhaus ausruhen soll. Solche Überlastungen sollten nicht erreicht werden, aber bei den ersten Empfindungen der "Verarbeitung" müssen Sie sich ein wenig ausruhen und täglich Baldrian, Mutterkraut oder Eleutherococcus einnehmen, um Verspannungen abzubauen und gut zu schlafen.
  2. Zu den internen Faktoren, aufgrund derer die Körpertemperatur unter 35,5 fällt, zählen ein Mangel an Vitaminen, Mikroelementen usw. Dies ist Anämie mit Eisenmangel und ein Mangel an Vitaminen B, C. Hier benötigen Sie Blutuntersuchungen für Hämoglobin ein Therapeut und eine Reihe von Medikamenten, die das Ungleichgewicht der für den Körper notwendigen Substanzen wiederherstellen.
  3. Ein weiterer interner Faktor ist der Immunitätszustand. Zum Beispiel entsteht eine niedrige Körpertemperatur nach der Genesung von einer schweren Krankheit, die alle Kräfte verloren hat, und jetzt nimmt der Körper die geringsten Belastungen extrem schwer wahr. Ein Temperaturabfall kann auch durch eine unausgewogene Ernährung, durch Diät oder längeres Fasten verursacht werden. Zunächst sollten Sie Vitamine einnehmen und Ihre tägliche Ernährung entsprechend den tatsächlichen Bedürfnissen von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sofort neu berechnen. Solche Berechnungen werden auf der Grundlage des Normalgewichts durchgeführt, für das pro Kilogramm eine bestimmte Menge an Nährstoffen erforderlich ist. Im Internet Millionen von Tabellen zur Berechnung Ihrer Ernährung.
  4. Der Grund für die niedrige Temperatur kann auf eine Vergiftung des Körpers aufgrund einer Leberüberlastung mit übermäßigen Schwankungen sowie auf eine Selbstbehandlung zurückzuführen sein. Oft nehmen wir im Allwissendarzt Medikamente ein, die selbst verschrieben werden, ohne die Dosierung zu beachten. Infolgedessen kommt es zu einer Vergiftung des Körpers, deren Folgen ziemlich bedauerlich sind.
  5. Der Grund für die Absenkung der Temperatur über den normalen Bereich hinaus könnte der Beginn der Verschlimmerung chronischer Erkrankungen sein. Wenn Sie Pech haben, dann begrüßen Sie Ihren Arzt.
  6. Die Temperatur sinkt aufgrund einer Hypothyreose - einer Funktionsstörung der Schilddrüse, die mit einer Abnahme ihrer Aktivität einhergeht. Bei dieser nicht zu gefährlichen, aber signifikanten Bedingung ist es wichtig, regelmäßig von einem Arzt aufzusuchen, um Verschlimmerungen zu vermeiden.
  7. Verursachen einen Temperaturabfall und ungesunde Nebennieren. Für die Vorbeugung von Erkrankungen dieser Organe ist es wichtig, dem Körper niemals zu versagen, sauberes Wasser zu trinken. Viel trinken und saisonale Früchte essen, die den Körper reinigen, sollte die Regel sein.

Andere Gründe

Schwangere klagen oft über niedrige Temperaturen - 35–35,5, begleitet von Übelkeit und Migräne. Diese Periode fällt normalerweise auf das erste Schwangerschaftsdrittel und wird Toxämie genannt.

Alle Symptome, einschließlich niedriger Temperaturen, sollten während regelmäßiger Untersuchungen der vorgeburtlichen Klinik gemeldet werden, um keine schweren Krankheiten zu übersehen.

Warum sinkt die Körpertemperatur des Kindes?

Ein krankes Kind wird lethargisch und apathisch, verliert seinen Appetit, auch wenn seine Lieblingsspeisen angeboten werden. Zunächst ist es notwendig, seine Temperatur zu messen, und wenn sie auf 35–35,5 abgesenkt wird, ist es besser, sich an einen Kinderarzt zu wenden, und bevor er das Kind mit einem Heizkissen, einer Decke oder mit einem Babybett aufwärmen kann, umarmt es das Baby und wärmt es mit seinem Körper. Sie müssen nichts weiter tun, sonst können Sie dem Körper des Kindes schaden.

Eine Körpertemperatur von 33 Grad wird als kritisch angesehen. Eine solche Unterkühlung tritt auf, wenn das Kind beispielsweise zu lange gekühlt wird, lange Zeit auf der Straße und bei starkem Frost verbracht hat. Hypothermie kann bei einem Erwachsenen auftreten. Es ist wichtig zu bedenken, dass es bei Verdacht auf Unterkühlung nicht möglich ist, ihn sofort in ein heißes Bad zu legen, um keinen Vasospasmus und Tod zu verursachen. Wenn Hypothermie ernst ist, müssen Sie sich jedoch zunächst mit warmen, trockenen Kleidern ankleiden und mit warmen, aber nicht heißen Getränken aufwärmen.

Rufen Sie in kritischen Fällen zuerst einen Rettungswagen an und leisten Sie vor dem Eintreffen des Ärzteteams Erste Hilfe.

Was tun, wenn die Körpertemperatur unter den Normalwert gefallen ist?

Wenn Sie sich keine Sorgen über einen Temperaturabfall machen und dies selten geschieht, können Sie den Alarm nicht ausschalten, sondern entspannen und Vitamine in Ihre Ernährung einbeziehen. Wenn die Erkrankung einen Arztbesuch erfordert, wird Ihnen möglicherweise eine Physiotherapie oder Balneotherapie verschrieben, regenerierende Medikamente verschrieben oder eine Behandlung bei chronischen Erkrankungen.

In den meisten Fällen ist die Prävention und das Selbstmanagement eines solchen Lebensstils, bei dem es nicht zu "Ermüdung" und niedrigen Temperaturen kommen kann, notwendig.

Hier ist was zu tun ist:

  • auf Gesundheit achten - gesunde Ernährung essen und schlechte Gewohnheiten aufgeben;
  • die Gewohnheit beibehalten, vor Mitternacht ins Bett zu gehen;
  • genug Schlaf bekommen - mindestens 8 Stunden pro Tag;
  • Bewegung, mäßiger Sport;
  • den Raum lüften, in dem Sie Ihre ganze Zeit verbringen, mit kaltem Wasser spülen;
  • 20-30 Minuten pro Tag zu Fuß einnehmen;
  • Vitamine verwenden;
  • Versuchen Sie, Stresssituationen auf dem zehnten Weg zu vermeiden.
  • lehre Mimik zum Lächeln.

Sowohl ein Erwachsener als auch ein Kind können diese Regeln befolgen und alle Schutzfunktionen des Körpers aktivieren.

Leistung und Temperatur

Um die Temperatur auf normale Werte zu bringen, empfiehlt es sich, eine solche Mischung herzustellen - Walnüsse mit getrockneten Aprikosen, getrockneten Pflaumen, Honig und Rosinen zu hacken. Die resultierende Masse wird einmal täglich ein Teelöffel konsumiert. Ein solches Medikament wird sogar ein Kind ansprechen.

Das zweite Rezept ist, Tee aus Johannisbeerblättern zu brauen, Zitronensaft und einen Löffel Honig in eine kühle Brühe zu geben. Auf einmal trinken.

Die dritte Option ist Johannisbeer-Vitamin. Johannisbeeren mit Zucker mahlen und tagsüber mit warmem Tee verwenden. Johannisbeeren sind sehr reich an Vitamin C.

Was genau tun, wenn die Temperatur bei einem Kind oder einem Erwachsenen auf 35 gefallen ist:

  1. Legen Sie den Patienten mit warmen Decken in das Bett.
  2. Warme Heizkissen oder Warmwasserflaschen sollten auf Ihre Füße gestellt werden.
  3. Um ein Becken mit warmem Wasser zu sammeln und Fußbäder mit ätherischen Ölen von Kiefernadeln zu nehmen, Johanniskraut.
  4. Trinken Sie Hypericum-Tinktur oder warmen Tee mit Himbeermarmelade oder Vitamin.
  5. Omas Methode besteht darin, Wasser mit einem einfachen Bleistift zu trinken, der zu Pulver vorgemahlen ist. Graphit erhöht die Temperatur um einige Stunden.
  6. Machen Sie einige körperliche Übungen - laufen, sitzen Sie oder machen Sie 10–20 Liegestütze. Dies hilft, zu einem Ton zu kommen und die Frequenz des Herzmuskels zu erhöhen. So wird der Körper schneller warm.
  7. Erzeugen Sie positive Emotionen, in einer solchen Atmosphäre wird die Erholung schneller vonstatten gehen.

Wenn Sie sich mehrere Tage unwohl fühlen und die Temperatur nicht ansteigt, sollten Sie zum Arzt gehen.

Niedrige Temperatur bei einem Erwachsenen

Eine niedrige Körpertemperatur für Erwachsene entsteht häufig aufgrund der individuellen Körpermerkmale und stellt keine Gesundheitsschäden dar. Häufiger ist Hypothermie jedoch ein Beweis für die Entwicklung pathologischer Prozesse. Um zur Normalität zurückzukehren, ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln, die zu einem starken Wertverlust geführt hat.

Eine anhaltend niedrige Körpertemperatur weist auf die Entwicklung der Krankheit hin.

Welche Körpertemperatur wird bei Erwachsenen als verringert angesehen

Der Indikator ändert sich während des Tages, sowohl bei Männern als auch bei Frauen - am Morgen ist er etwas niedriger als üblich und am Abend beginnt er zu steigen. Für einen gesunden Erwachsenen ist die Temperatur für lange Zeit unter 36 Grad niedrig.

Was ist gefährlich bei niedrigen Temperaturen

Niedrige Temperaturen sind gefährlich für den Körper und führen zu einer Verschlechterung der Arbeit:

  • Gehirn
  • Vestibularapparat;
  • Stoffwechselprozesse;
  • Nervensystem;
  • Herzen

Bei einer kritischen Abnahme der Körpertemperatur unter 32 Grad kann eine Person ins Koma fallen. Der Mangel an pünktlicher medizinischer Hilfe erhöht das Todesrisiko.

Warum die Körpertemperatur gesenkt wird

Instabile Temperaturen entstehen durch äußere und interne Faktoren.

Erkältung

Bei Erkältungen wird aufgrund starker Hypothermie ein Temperaturabfall beobachtet. Es ist notwendig, den Raum zu wärmen, zu Bett zu gehen und ein Heizkissen unter die Füße zu legen. Um die Gesundheit nicht weiter zu schädigen, ist es verboten, mit Alkohol oder Essig zu reiben. Bei akuten respiratorischen Virusinfektionen infolge einer starken Abnahme des Körpers des Patienten sinken die Körpertemperatur und die Tachykardie.

Wenn Sie erkältet sind, erwärmen Sie immer Ihre Beine, z. B. eine Wärmflasche.

Vegetative Dystonie

Neben der Absenkung der Temperatur zeichnet es sich durch allgemeine Schwäche, Migräne, plötzlichen Druckanstieg, Übelkeit und Schwindel aus. Es sollte von einem Therapeuten, Endokrinologen und Neurologen untersucht werden.

Bei vegetativ-vaskulärer Dystonie werden häufige Migräneanfälle beobachtet.

Dehydratisierung

Bei Vergiftungen kommt es zu einer Vergiftung des Körpers, die zu starker Dehydrierung, Schwäche und Absenkung der Körpertemperatur führt. Die Verschlechterung des Zustands führt zu Anfällen, Druckabbau und Bewusstseinsverlust. Es ist notwendig, unverzüglich einen Arzt aufzurufen, der je nach Schwere der Erkrankung die erforderliche Behandlung vorschreibt oder den Patienten in ein Krankenhaus bringt. Vor der Ankunft des Arztes wird empfohlen, nicht kohlensäurehaltiges Wasser, grünen Tee und Trockenobstkompott zu verwenden.

Bei Austrocknung wird empfohlen, grünen Tee zu trinken

Anämie

Eine Abnahme des Hämoglobins im Blut und eine Abnahme der Anzahl der Erythrozyten führt zu Sauerstoffmangel und folglich zu einer Abnahme des Temperaturindex, einer Verschlechterung der Arbeitsfähigkeit und einer starken Hautlinderung.

Anämie senkt die Körpertemperatur.

Nebennieren-Pathologie

Symptome wie Bauchschmerzen, häufiger Schwindel, Herzinsuffizienz, Erbrechen und Bewusstseinsverlust sind inhärent - eine Behandlung ist unter Aufsicht eines qualifizierten Spezialisten erforderlich.

Häufige Bauchschmerzen sprechen von Nebennierenerkrankungen

Leberversagen

Dies führt zu einer Verletzung der Thermoregulation und zu einem Mangel an Glykogen. Die Hauptsymptome sind Appetitlosigkeit, ein starker Gewichtsverlust, Übelkeit, Gedächtnisverlust, das Auftreten einer gelblichen Färbung der Haut. Die Diagnose wird unter Verwendung einer biochemischen Analyse von Blut und Ultraschall der Bauchhöhle durchgeführt.

Wenn Sie Probleme mit der Leber haben, wird die Haut gelb.

Endokrine Krankheiten

Bei Diabetes mellitus, häufigem Wasserlassen, starkem Durst und Trockenheit im Mund, Taubheitsgefühl der Gliedmaßen, Gewichtsverlust, erhöhter Appetit. Störungen der Schilddrüse gehen mit einem Ausfall des Wasser-Salz-Gleichgewichts einher, der zu Wertsprüngen führt - nach einer hohen Temperatur wird nach einiger Zeit ein niedriger Wert festgestellt. Symptome wie trockene Haut, ursächliche Gewichtszunahme, Verstopfung und starke Schwellungen werden ebenfalls hervorgehoben.

Es sollte auf Blutzucker und Bestimmung des hormonellen Hintergrunds der Schilddrüse getestet werden.

Wenn Krankheiten des endokrinen Systems Gliedmaßen anschwellen

Virus- und bakterielle Infektionen

Nach einer Krankheit normalisiert sich das Immunsystem allmählich, während wir uns erholen, kommt es zu einem Zusammenbruch und einer Unterkühlung. Das Hauptmerkmal ist, dass der Indikator während des Tages auf dem Niveau von 37 Grad und höher bleibt und am Abend auf 35 sinkt, was von starkem Schwitzen und Schläfrigkeit begleitet wird. Im Durchschnitt dauert diese Bedingung bis zu 2 Wochen.

Virale Pathologien sind durch starkes Schwitzen gekennzeichnet.

Tumore

Das Auftreten von gutartigen oder bösartigen Tumoren führt zu einer gestörten Bewegungskoordination, einem Temperaturabfall, dem Auftreten von Kopfschmerzen und einem ständigen Kältegefühl in den Gliedmaßen. CT-Scan erforderlich

Kind zu tragen

Bei Frauen während der Schwangerschaft ist die Rate geringer als normal - ein ähnlicher Zustand ohne Schmerzen und Gesundheitsverschlechterung bedeutet nicht das Vorhandensein von Pathologien und erfordert keine ärztliche Hilfe.

Eine Abnahme der Körpertemperatur während der Schwangerschaft ist normal.

Vor der Menstruation oder während der Menopause nimmt die Rate ab.

Manche Menschen sind durch angeborene Hypothermie gekennzeichnet - dies bedeutet, dass die erniedrigte Temperatur für sie als normal gilt und kein Unbehagen verursacht.

Was tun bei niedrigen Temperaturen?

Um die instabile Temperatur zu bekämpfen, ändern Sie Ihre gewohnte Lebensweise:

  1. Tägliche Bewegung und eine Kontrastdusche nehmen. Gehen Sie in einem vorbelüfteten Raum ins Bett.
  2. Überwachen Sie das Gleichgewicht der täglichen Ernährung und verwenden Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Es gibt dunkle Schokolade, trinken starken Kaffee, Tee mit Himbeeren oder warme Milch mit Honig.
  3. Nehmen Sie Vitamine zur Stärkung des Immunsystems. Gib Alkohol und Zigaretten auf.
  4. Achten Sie mehr auf Ruhe, vermeiden Sie ausreichend Schlaf, Überanstrengung und starken Stress.
  5. Halten Sie regelmäßig die normale Körpertemperatur aufrecht. Wähle die richtige Kleidung, damit sie sich nicht heiß oder zu kalt anfühlt.
  6. Medikamente ohne Arzt verweigern.

Der beschriebene integrierte Ansatz hilft dabei, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, Blutgefäße zu erweitern, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und die Durchblutung anzuregen. Nach den Eingriffen ist eine erneute Temperaturmessung erforderlich. Wenn der Indikator einen akzeptablen Wert erreicht hat, wird empfohlen, den Zustand innerhalb weniger Tage zu überwachen. Wenn die Temperatur steigt, sinkt sie, Sie müssen von einem Arzt untersucht werden.

Wann einen Krankenwagen rufen?

Sie müssen einen Arzt anrufen, wenn:

  • der Patient hat eine gefährlich niedrige Temperatur, die zu Bewusstseinsverlust geführt hat;
  • Nachdem die erforderlichen Maßnahmen ergriffen wurden, fällt der Indikator weiter.
  • ein niedriger Wert wird bei einem Mann im fortgeschrittenen Alter gefunden, während sich sein Wohlbefinden verschlechtert;
  • Ein Temperaturabfall geht einher mit häufigem Erbrechen, starkem Schwitzen, Erstickungsgefahr, starken Schmerzen, Blutungen, zu hohem oder zu niedrigem Druck, eingeschränkter Seh- und Hörfunktion.

Sie sollten auf Ihre Gesundheit achten, es gibt viele Gründe für das Auftreten einer Unterkühlung - eine falsche Diagnose und eine falsch gewählte Behandlung führen zu erheblichen Schäden für den Körper.

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15 Gründe für niedrige Körpertemperatur

Hypothermie oder niedrige Körpertemperatur, besonders lange anhalten - ein guter Grund, zum Arzt zu gehen. Die Ursachen niedriger Körpertemperatur bei Erwachsenen können unterschiedlich sein und sind nicht immer mit banaler Hypothermie oder Überlastung verbunden. Dieses Symptom kann neben völlig harmlosen Faktoren zu einer schweren Pathologie oder einem latenten Infektionsprozess führen. Um zu verstehen, warum die Körpertemperatur sinkt, müssen Sie sich einer gründlichen medizinischen Untersuchung unterziehen und Maßnahmen zur Behebung von Gesundheitsproblemen ergreifen.

Niedrige Körpertemperatur: Pathologie oder Norm?

Jeder weiß, dass der Indikator für die normale Körpertemperatur 36,6 ° beträgt. Sie kann während des Tages leicht variieren, je nach Tageszeit, körperlicher Aktivität, Alter und sogar Stimmung. Dies ist ein natürlicher Prozess, der mit den thermoregulierenden Eigenschaften des Körpers zusammenhängt.

Eine gefährliche Abweichung gilt als Abnahme der Körpertemperatur unter 35 ° C. Darüber hinaus ignorieren viele Menschen dieses alarmierende Zeichen einfach und glauben, dass die Schwäche, Apathie und die allgemeine Verschlechterung der Gesundheit, die mit diesem Zustand einhergeht, auf banale Überarbeitung zurückzuführen sind. Hypothermie ist jedoch nicht weniger gefährlich als hohes Fieber, da sie ein Zeichen der Erschöpfung des Nervensystems sein oder von verborgenen Krankheiten zeugen kann.

Manchmal kann eine leichte Abweichung der Körpertemperatur nach unten ein individuelles Merkmal des Organismus sein. Wenn diese Person sich großartig fühlt, dann machen Sie sich keine Sorgen. Wenn Sie jedoch einen Zusammenbruch, eine Schwäche und eine Körpertemperatur von 35 ° C spüren und sich an diesem Punkt stabil halten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Symptome einer Unterkühlung

Eine Abnahme der Körpertemperatur geht mit folgenden Symptomen einher:

  • Blässe, kalte Haut;
  • Verlust der Kraft, verminderte Leistungsfähigkeit, Lethargie und Apathie;
  • Schüttelfrost, vermehrtes Schwitzen;
  • Lethargie, Schläfrigkeit;
  • niedriger Blutdruck, Pulsabnahme;
  • Schwindel

Wenn die Körpertemperatur unter 34 ° C fällt, gibt es einen starken Schauer, einen schwachen Puls, die Sprache wird undeutlich, die Bewegung langsam. Mit einem Blutdruckabfall kann eine Person das Bewusstsein verlieren. Ein kritischer Zustand, der tödlich sein kann, ist ein starker Abfall der Körpertemperatur auf 32 ° C.

Was bewirkt eine Abnahme der Körpertemperatur?

In der Medizin werden alle Ursachen, die zu einem Temperaturabfall führen, normalerweise in zwei Kategorien unterteilt:

  • externe (exogene) Faktoren;
  • interne (endogene) Faktoren.

Die häufigsten exogenen Ursachen sind:

  • Hypothermie;
  • Einnahme bestimmter Medikamente (Hypnotika, Sedativa);
  • Fasten, Einhaltung strenger Diäten;
  • unausgewogene Ernährung, Avitaminose;
  • Körpervergiftung mit Nahrungsmitteln, Alkohol, Drogen, Chemikalien;
  • chronisches Erschöpfungssyndrom, Überarbeitung;
  • Erholungsphase nach einer schweren Krankheit;
  • Alter

Interne Ursachen für Unterkühlung sind:

  • niedriges Hämoglobin (Anämie);
  • hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft;
  • endokrine Erkrankungen, die mit einer Funktionsstörung der Schilddrüse einhergehen;
  • chronische Erkrankungen der inneren Organe (Leber, Nieren, Nebennieren);
  • parasitäre Infektionen;
  • niedriger Blutdruck (Hypotonie);
  • Immunsuppression, Immundefizienzzustände (HIV);
  • onkologische Erkrankungen;
  • Diabetes, Hypoglykämie (niedrigerer Blutzucker);
  • Infektionskrankheiten;
  • Austrocknung.

Eine Abnahme der Körpertemperatur wird häufig bei älteren Menschen beobachtet. Bei Jugendlichen äußert sich dieses Symptom in vegetativen Störungen und Veränderungen des Hormonspiegels. Lassen Sie uns die häufigsten Ursachen für Unterkühlung genauer betrachten.

Ursachen für niedrige Körpertemperatur

Vegetative Dystonie

Funktionsstörungen des vegetativen Systems verursachen häufig Störungen der Thermoregulation des Körpers und sind neben niedrigen Temperaturen mit Schwäche, Drucksprüngen, Übelkeit, Schwindel, Anfällen von starkem Kopfschmerz (Migräne), kombiniert mit einer Unverträglichkeit gegenüber hellem Licht und lauten Geräuschen verbunden.

Wenn Sie ähnliche Symptome bemerken, suchen Sie einen Arzt auf und konsultieren Sie einen Therapeuten, Neurologen, Endokrinologen und Psychotherapeuten.

Eisenmangelanämie

Eine Abnahme des Hämoglobinspiegels im Blut wirkt sich unmittelbar auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus und führt zu einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit, Lethargie, Schwäche, Hautlinderung, Hypothermie und einer ständigen Kälte.

Eine Blutuntersuchung auf Hämoglobin hilft, Eisenmangel im Körper zu erkennen. Wenn sich der Verdacht auf Anämie bestätigt, wird der Arzt Medikamente mit Eisengehalt (Sorbifer, Ferretab usw.) verschreiben, die für 2 bis 3 Monate eingenommen werden sollten.

Virus- und bakterielle Infektionen

Die Erholungsphase nach einer kürzlichen Krankheit geht immer mit einer allgemeinen Schwäche einher, da sich das Immunsystem erst zu erholen beginnt und es Zeit braucht, bis sich die Person vollständig von der Krankheit erholt hat. Und wenn sich die Krankheit in den ersten Tagen durch starkes Fieber manifestiert, tritt nach der Genesung des Patienten oft morgens eine Unterkühlung auf.

Während dieser Zeit wird die Subfebriletemperatur häufig tagsüber und in der Nacht niedrig gehalten. Das heißt, tagsüber wird die Temperatur bei 37,0 bis 37,5 ° C gehalten, und in der Nacht fällt sie auf 35 ° C und wird von schwerer Schwäche und verstärktem Schwitzen begleitet. Ursachen für niedrige Temperaturen bei einem Kind sind oft mit Infektionskrankheiten verbunden.

Nach einer Erkältung (ARD) sinkt die Körpertemperatur des Babys oft und es gibt charakteristische Anzeichen - Schwäche, Blässe der Haut. Dieser Zustand steht im Zusammenhang mit der Unvollkommenheit des Systems der Wärmeregulierung des Körpers, das bei Kindern bis zu 3 Jahren nicht vollständig ausgebildet ist. In diesem Fall kann die Körpertemperatur bei etwa 35,5 ° C bleiben. Eltern sollten jedoch nicht in Panik geraten. Es reicht aus, das Kind wärmer anzuziehen und öfter ein heißes Getränk zu geben.

Schwangerschaft

Die Ursachen für niedrige Temperaturen bei Frauen liegen oft in den Schwankungen des Hormonspiegels vor der Menstruation oder während der Wechseljahre. Häufig trägt die Entwicklung einer Hypothermie zu Schwankungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft bei.

Besorgnis erregend ist, dass ein solcher Zustand nicht auslöst, da sich der Körper der Frau an einen neuen Zustand anpasst und sich ihr Gesundheitszustand wieder normalisiert.

Hypothermie

Bei längerem Kontakt mit kaltem Wind, in eisigem Wasser oder bei bitterer Kälte leidet der Körper an Unterkühlung. Gleichzeitig verlangsamen sie Stoffwechselprozesse, die Wärmeübertragung steigt und die Körpertemperatur sinkt, das heißt, die Person friert ein. Die Haut wird kalt, die Bewegung verlangsamt sich, die Frequenz des Pulses und die Atmung nehmen ab, Schüttelfrost tritt auf.

Wenn das Opfer aufgewärmt ist, verschwinden die unangenehmen Symptome schnell. Reiben, heißes Getränk, warmes Bett wird zur Rettung kommen. In schweren Fällen benötigt das Opfer ärztliche Hilfe, da schwere Erfrierungen zu schweren gesundheitlichen Folgen führen können.

Dehydratisierung

Lebensmittelvergiftungen oder Darminfektionen verursachen Körpervergiftung, häufiges Erbrechen, Durchfall, was zu massivem Flüssigkeitsverlust und Austrocknung des Körpers führt. Dieser Zustand wird begleitet von schwerer Schwäche und Unterkühlung. In diesem Fall benötigt das Opfer eine Notfallversorgung.

In Anbetracht der Schwere der Erkrankung wird der Arzt zu Hause Medikamente verschreiben oder den Patienten in ein Krankenhaus verweisen. Während der Dehydratisierung ist es wichtig, rechtzeitig die nötige Hilfe zu leisten, ansonsten sind schwerwiegende Folgen möglich: Krämpfe, starker Blutdruckabfall, Bewusstseinsverlust durch Dehydratisierungsschock. Besonders gefährlich ist die Austrocknung des Körpers eines Kindes.

Zu Hause ist es notwendig, den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust auszugleichen. Dazu müssen Sie möglichst oft das Medikament Regidron trinken, Salzlösungen, Mineralwasser ohne Gas, Tee, Trockenobstkompott.

Endokrine Krankheiten

Symptome einer Hypothermie werden bei Pathologien wie Hypothyreose oder Hypoglykämie bei Diabetes mellitus beobachtet (wenn der Blutzuckerspiegel sinkt). Bei einem Mangel an Schilddrüsenhormonen (Hypothyreose) wird der Wasser-Salz-Stoffwechsel gestört, was zu Schwäche, Hypothermie, Druckabfall, Schwellung, trockener Haut, spröden Haaren und Nägeln führt.

In diesem Fall ist es notwendig, die zugrunde liegende Erkrankung mit einer Hormonersatztherapie zu behandeln, wodurch die Hauptursache der Erkrankung beseitigt werden kann. Bei Hypoglykämie sinkt der Blutzuckerspiegel stark ab, was sich durch Blässe, starke Schwäche, das Auftreten von kaltem Schweiß, Übelkeit und einen Rückgang der Körpertemperatur äußert.

Akute Nebenniereninsuffizienz

Dieser Zustand wird begleitet von Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Herzrhythmusstörungen (Tachykardie, Arrhythmien), Bewusstseinsverlust aufgrund eines starken Druckabfalls. Wenn Sie solche Warnzeichen bei sich bemerken oder sich in der Nähe von Personen aufhalten, sollten Sie sofort einen Krankenwagen rufen.

Tumorprozesse

Für die Aufrechterhaltung von Wärmeübertragungsprozessen im Körper trifft sich ein besonderer Bereich im Gehirn - der Hypothalamus. Wenn in diesem Bereich ein Tumor (bösartig oder gutartig) auftritt, werden die Funktionen des Organs verletzt.

Infolgedessen kommt es zu einem Versagen des Wärmeregulierungssystems, und die Person spürt sofort nachteilige Veränderungen, die sich in ständigen Kopfschmerzen, Schwindelgefühl, Kältegefühl in den Gliedmaßen und einer Abnahme der Körpertemperatur äußern.

Innere Blutung

Versteckte Blutungen können sich mit Magengeschwüren, Zwölffingerdarmgeschwüren, Verletzungen der inneren Organe und Tumorprozessen entwickeln. Dies sind gefährliche Zustände, die ernsthafte Konsequenzen bedrohen und eine medizinische Notfallbehandlung erfordern.

Äußere Anzeichen von Blutungen - Blässe, Schwäche, kalte Haut, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Teerhocker, Ohnmacht.

Unausgewogene Ernährung, harte Diäten, Hungergefühle - verursachen häufig Unterkühlung und Schwäche.

Der Körper verliert Nährstoffe, Vitamine und Mikroelemente, was zu einem Vitaminmangel führt und die Abwehrkräfte des Körpers schwächt. Bei strengen Diäten verliert eine Person schnell die Fettreserven und verbraucht die in der Leber angesammelte Glykogenmenge. Infolgedessen werden die Prozesse des Wärmeaustauschs und der Wärmeübertragung gestört, und je mehr eine Person an Gewicht verliert, desto mehr beginnt sie ohne erkennbaren Grund zu gefrieren.

Asthenisches Syndrom

Die Hauptursache für Asthenie liegt im Sauerstoffmangel (Hypoxie). Organe und Gewebe erhalten nicht die notwendigen Nährstoffe, wodurch der Energiehaushalt des Körpers gestört wird und alle lebenswichtigen Vorgänge verlangsamt werden.

Das Herz-Kreislauf-System und das Gehirn leiden am meisten unter Sauerstoffmangel. Funktionsstörungen führen zu Schwäche, Lethargie, Apathie, Schwindel, Hautlinderung und Manifestationen einer Unterkühlung.

Medikation

Bei unsystematischer und länger andauernder Anwendung potenter Medikamente (Sedativa, Schlafmittel) wird häufig eine niedrige Körpertemperatur beobachtet.

Solche Medikamente hemmen die Funktion des Nervensystems, stören Stoffwechselprozesse und beeinflussen die Funktionen des Hypothalamus negativ, was zu Schwäche und einer Abnahme der Körpertemperatur führt. Eine weitere Ursache für die Hypothermie ist eine Überdosis Antipyretika gegen Erkältungen oder vasokonstriktorische Tropfen, die bei Rhinitis angewendet werden.

Dermatologische Erkrankungen

Chronische Hautkrankheiten wie Psoriasis, Dermatitis, Ekzem, Ichthyose gehen häufig mit einer niedrigen Körpertemperatur einher. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Niederlage ausgedehnter Hautbereiche in diesen Bereichen einen Blutstoß verursacht, der zu einer Verletzung der Thermoregulation führt und die Körpertemperatur senkt.

Sepsis (Blutvergiftung)

Bei septischen Komplikationen kommt es zu einer aktiven Reproduktion von Bakterien im Blut und zu Vergiftungen des Körpers mit ihren Stoffwechselprodukten. Dieser Zustand geht normalerweise mit einem starken Temperaturanstieg auf hohe Werte einher, bei älteren und geschwächten Patienten ist dies jedoch häufig der Fall.

Der Grund dafür - die Niederlage des Nervensystems - deaktiviert das Zentrum der Thermoregulation. Hypothermie bei Sepsis ist besonders gefährlich, da ein Abfall der Körpertemperatur unter 34 ° C zu einer Funktionsstörung aller lebenswichtigen Organe führt, von Bewusstseinsstörungen begleitet wird und tödlich sein kann.

Zu den weniger häufigen Ursachen, die eine Hypothermie hervorrufen können, gehören Vergiftung mit Medikamenten oder Ethanol, Immundefizienzzustände (HIV, AIDS), schwere Leberschäden (Hepatitis, Zirrhose), Vergiftung mit giftigen oder aggressiven Chemikalien.

Niedrige Körpertemperatur - was tun?

Wenn Sie beim Messen der Körpertemperatur eine Abweichung von der Norm feststellen, sollten Sie nicht in Panik geraten. Bei normaler Gesundheit ist dies höchstwahrscheinlich ein natürlicher Prozess im Zusammenhang mit Hypothermie oder Überarbeitung. Oft ist eine kleine Abweichung von der allgemein akzeptierten Norm nur ein individuelles Merkmal des Organismus.

Wenn Ihnen kalt ist, müssen Sie sich warm anziehen, einen großen Becher heiße Milch oder Tee mit Honig und Marmelade trinken, und Sie werden sich bald gut fühlen. Häufig ist ein Temperaturabfall ein Symptom einer vegetativ-vaskulären Dystonie, und daher kann eine Person auf Wetteränderungen, einen Stressfaktor oder eine starke psychische und physische Belastung reagieren. In diesem Fall helfen Sie, sich in einer ruhigen häuslichen Umgebung zu entspannen und nehmen ein leichtes Beruhigungsmittel auf pflanzlicher Basis ein.

Wenn eine niedrige Körpertemperatur mit einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens einhergeht, sollten Sie ärztliche Hilfe suchen, um die Ursachen für diesen Zustand herauszufinden. Sie sollten zuerst einen Termin mit dem Therapeuten vereinbaren. Nach der Untersuchung und Erlangung der Ergebnisse von Labortests stellt der Arzt eine vorläufige Diagnose und verschreibt die Behandlung. Wenn Sie eine gleichzeitige Pathologie vermuten, wird der Patient an enge Spezialisten überwiesen - einen Endokrinologen, einen Gastroenterologen, einen Neurologen, einen Onkologen, einen Urologen oder einen Gynäkologen.

Wann ist dringend medizinische Versorgung erforderlich?

Es gibt eine Reihe von lebensbedrohlichen Zuständen, begleitet von Unterkühlung. Wann muss ich einen Krankenwagen rufen?

  • wenn die Körpertemperatur auf 34 ° C fällt und weiter abnimmt;
  • der Zustand der Person verschlechtert sich bis zum Bewusstseinsverlust;
  • wenn ein schlechter Gesundheitszustand bei einer älteren Person von schwerer Hypothermie begleitet wird;
  • Solche gefährlichen Symptome erscheinen als ein starker Blutdruckabfall, Seh- und Hörstörungen, unkontrollierbares Erbrechen, Bauchschmerzen, teeriger Stuhlgang.

Diese Anzeichen deuten auf die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen hin, die lebensbedrohlich sind. Daher ist es notwendig, so bald wie möglich qualifizierte medizinische Hilfe zu leisten.

Körpertemperatur 35 - 35,5 Gründe und was bedeutet das? Empfehlungen von Spezialisten und Behandlungsmethoden

Die normale Temperatur des menschlichen Körpers ist so ausgelegt, dass er für viele Prozesse den optimalen Hintergrund bietet. Es wird zu einem echten Indikator für das Funktionieren verschiedener interner Lebenserhaltungssysteme. Darüber hinaus reguliert es die Wechselwirkung zwischen der inneren und äußeren Umgebung des Körpers.

Die durchschnittliche menschliche Körpertemperatur eines Erwachsenen liegt zwischen 36,4 und 37,4 Grad Celsius. Im Durchschnitt bedeutet dies üblich und traditionell. 36.6.

Kleine Schwankungen in die eine oder andere Richtung werden nicht als pathologisch betrachtet. Sie können nur alarmierend sein, wenn sie sich den Grenzmarkierungen nähern.

Meist vergehen diese Änderungen in kurzer Zeit recht schnell, da sie durch funktionale Ursachen verursacht werden. Beim Nachmessen verschieben sie sich normalerweise zur Norm.

Körpertemperatur 35 - 35,5 Was bedeutet das?

Wenn die Zahlen auf dem Thermometer zeigen, dass ein erwachsener Patient eine Temperatur von 35,5 und darunter hat, wird dieser ungewöhnliche Zustand als Unterkühlung definiert.

Dies ist kein harmloser Zustand. Die Funktionen der Patienten in den Hauptorganen und -systemen sind beeinträchtigt, der Stoffwechsel ändert sich erheblich und die Gehirnaktivität leidet darunter.

Besonders spürbare Auswirkungen solcher Veränderungen auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem.

Daher ist es notwendig, die Symptome dieses Zustands genau zu kennen, damit sie bereits vor der Messung der Temperatur genau bestimmt werden können, um einer Person rechtzeitig zu helfen. Dies ist besonders wichtig, wenn es um chronisch Kranke, Alkoholiker oder Drogenabhängige geht.

Hypothermie manifestiert sich in der Regel:

  • Starke Schüttelfrost
  • Gefühl des Einfrierens;
  • allgemeine Schwäche;
  • Blässe
  • Müdigkeit;
  • sich unwohl fühlen;
  • starke Schläfrigkeit;
  • eine Abnahme des Blutdrucks;
  • Bradykardie;
  • Stimmungsschwankungen;
  • Schwindel;
  • Verwirrung des Bewusstseins.

Diese Symptome beruhen auf einer erheblichen Verlangsamung des Blutflusses im Körper, einer starken Ausdehnung der Blutgefäße und Änderungen der Vorgänge im Gehirn. Beim Menschen nimmt die Intensität des Stoffwechsels ab, die Produktion und Freisetzung von Hormonen nimmt ab, die Gesamtbelastung des Herz-Kreislaufsystems steigt.

Häufig sind die sekundären Symptome eines starken Abfalls der Körpertemperatur auf 35,3 - 35,5 bei Erwachsenen taktile Störungen aufgrund eines Ausfalls der Reflexaktivität, einer Abschwächung der intellektuellen Aktivität und vestibulärer Störungen.

Aufgrund der Ischämie des Gehirns können Hör- und Sehstörungen auftreten, es wird für eine Person schwierig zu sprechen und sogar den Körper in einer horizontalen Position zu halten.

Aufgrund der mehrfachen Störungen des zentralen und peripheren Nervensystems kann es sogar zu Illusionen oder Halluzinationen kommen.

Ursachen der Unterkühlung

Ein signifikanter Temperaturabfall kann aufgrund verschiedener Faktoren auftreten. Dies können zufällige Ursachen sein, die eine Person nur für kurze Zeit betreffen.

Dazu gehören nervöse Anspannung, die Einnahme bestimmter Medikamente, Hypothermie, Schlaflosigkeit, ein starkes Hungergefühl, ein langer Diätaufenthalt, Müdigkeit, Alkoholvergiftung.

In solchen Fällen wird die Temperatur normalerweise nach Beendigung des negativen Faktors normalisiert. Manchmal ist es notwendig, den Zustand des Patienten zu korrigieren, damit sich die Situation so schnell wie möglich stabilisiert. Dies erfordert in der Regel keine ärztliche Hilfe, da die Person sie selbst zum Besseren verändern kann.

Bei einer Temperatur von 35,7 bis 35,8 Grad haben Sie keine Angst. Es ist warm genug, um sich anzuziehen, sich mit einer Decke zu decken und eine Tasse heißen Tee zu trinken. Danach brauchen Sie einen guten Schlaf und ein gutes Mittagessen. Nach solchen Maßnahmen tritt in der Regel eine Unterkühlung auf. Wenn auch danach nichts verbessert werden kann, muss ein Fachmann konsultiert werden.

Dies sollte getan werden, da niedrige Temperaturen (35,3–35,5) bei Erwachsenen häufig ein Symptom für Krankheiten sind, wie:

  • Vegetativ-vaskuläre Dystonie;
  • venöse Insuffizienz;
  • Störung der Schilddrüse;
  • Sucht (Überdosis);
  • Diabetes mellitus;
  • Koma;
  • Nebennierenkrankheiten;
  • hormonelles Versagen;
  • Eisenmangelanämie;
  • Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
  • Nierenversagen;
  • Störung der Großhirnrinde;
  • Depression;
  • Anorexie;
  • Wirbelsäulenerkrankungen;
  • hämatologische Erkrankungen.

In diesen Fällen kann eine niedrige Körpertemperatur durch schädigende Wirkungen von Betäubungsmitteln oder alkoholischen Substanzen, Kraftverlust, Unterernährung verursacht werden.

Eine hormonelle Insuffizienz führt zu einer signifikanten Verlangsamung der Prozesse im Körper, einer Abnahme der endokrinen Aktivität sowie der Nährstoffverdaulichkeit.

Die kardiovaskuläre Pathologie verursacht Symptome wie Schwäche, verminderte Gesamtaktivität und Ischämie der Gliedmaßen. All dies bewirkt einen Temperaturabfall auf 35,2 Grad und darunter.

Der Körper versucht, die Situation auszugleichen, und daher sind oft Angriffe von Reizbarkeit, Aggression oder im Gegenteil schwerer Hemmung möglich.

Die Thermometrie wird mit Thermometern durchgeführt:

  1. Merkur (traditionell, normalerweise für fünf Minuten in der Achselhöhle);
  2. Elektronisch (es sendet ein Signal, wenn die Körpertemperatur festgelegt ist. Im Zweifelsfall wird empfohlen, die Temperatur etwa eine Minute lang aufzubewahren, um die Ergebnisse zu klären. Wenn diese Werte deutlich erhöht oder erniedrigt sind, wird die Messung fortgesetzt).

Es ist sehr wichtig, die Temperatur richtig einzustellen. Meistens wird ein Thermometer in der Achselhöhle platziert. Ein solches Verfahren wird im Allgemeinen als unzureichend genau angesehen, ist jedoch bequem und verursacht für den Patienten keine Beschwerden.

In westlichen Ländern ist ein Thermometer im Mund platziert. Dies ist der zuverlässigste Weg, um Daten zu erhalten, aber auch gefährlich, da bei starker Kälte oder Bewusstlosigkeit ein Thermometer beißen oder fallen kann. Darüber hinaus ist es völlig ungeeignet für die Messung der Temperatur von Säuglingen oder geistig Behinderten.

Manchmal wird die Thermometrie durchgeführt, indem ein spezielles Gerät im Rektum platziert wird. Meistens geschieht dies bei kleinen Kindern oder bei erwachsenen Patienten, die sich im Koma befinden.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Innentemperatur des Körpers etwas höher ist als die Außentemperatur, daher muss hier eine Änderung vorgenommen werden. Daher ist diese Methode bei Hypothermie nicht ganz geeignet.

Methoden zur Bekämpfung von Unterkühlung

Die Körpertemperatur sollte nicht lange zu niedrig bleiben. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Er führt die notwendigen Diagnoseverfahren durch.

Bei klinischen und biochemischen Blutuntersuchungen sollte eine allgemeine Urinanalyse durchgeführt, die Blutzuckerwerte überprüft, die Schilddrüsenhormone bestimmt und bestimmte toxische Substanzen nachgewiesen werden.

Wenn keine schwerwiegenden Krankheiten festgestellt wurden, sollte die Temperatur mehrmals täglich gemessen werden.

Wenn Sie eine anhaltende Temperatursenkung auf 35 Grad und darunter feststellen, sollten Sie:

  • Führen Sie eine Einnahme von Vitamin E durch.
  • nehmen Sie Immunstimulanzien;
  • Machen Sie eine intensive Körpermassage sowie Hände und Füße.
  • mit Honig heiße Milch machen;
  • trinke Tee mit Himbeermarmelade;
  • nimm eine Kontrastdusche oder ein Bad;
  • den Raum erwärmen;
  • Kleid wärmer;
  • heißen Kaffee trinken;
  • Brühen Sie Dogrose Infusion;
  • die Einnahme von nicht vom Arzt verordneten Medikamenten beenden
  • Mindestens acht Stunden Schlaf vorsehen;
  • Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs trinken;
  • einen intensiven Spaziergang machen;
  • Essen Sie eine Tafel Schokolade.

Diese komplexen Maßnahmen werden es möglich machen, den Stoffwechsel signifikant zu erhöhen, die Blutgefäße deutlich zu erweitern und die allgemeine Blutversorgung anzuregen.

Sie ermöglichen die Reinigung von Schlacken, ruhen sich aus, erwärmen den Körper und verstärken den Lymphfluss. Honig, Himbeermarmelade und Bitterschokolade lassen eine Person gut schwitzen, wodurch der Wärmeaustausch zwischen der inneren Umgebung des Körpers und der äußeren Umgebung eingestellt wird.

Danach müssen Sie erneut messen. Wenn sich alles wieder normalisiert hat, sollten Sie den Patienten mehrere Tage lang beobachten. Wenn die Temperatur innerhalb von 35,2 bis 35,5 wieder ansteigt, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Im Allgemeinen sollte der Kampf gegen Unterkühlung ein Kampf gegen die Ursache sein, die sie verursacht hat.

Wenn es sich um eine schwere Erkrankung handelt, hilft seine Behandlung oder ein Notruf. Wenn dies durch äußere Faktoren verursacht wird, können Hausmittel die normalen Körpertemperaturwerte wiederherstellen.

Empfehlungen von Spezialisten

Bei niedrigen Körpertemperaturen und zur Bekämpfung von Schwankungen müssen einige Empfehlungen von Spezialisten befolgt werden. Es ist ratsam, täglich morgendliche Übungen durchzuführen, zu härten und die Immunität zu verbessern. Die Mahlzeiten sollten ausgewogen sein, und Flüssigkeiten sollten mindestens zwei Liter pro Tag getrunken werden.

Sie sollten sich öfter ausruhen, Stress vermeiden und sie bei Nervenzusammenbrüchen mithilfe von Meditation, Yoga oder einfach nur einer guten Pause entziehen.

Es ist sehr wichtig, eine konstante normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Ziehen Sie sich nicht zu warm oder zu leicht an. Sie müssen in einem belüfteten, aber nicht überhitzten oder kalten Raum schlafen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre tägliche Routine sorgfältig stundenweise verteilen. Es ist notwendig, sich hinzulegen, aufzustehen und zur gleichen konstanten Zeit zu essen. Es ist notwendig, genug zu schlafen, sich gut zu erholen und sicher zu sein, was Sie lieben.

Auf Alkohol und Rauchen muss vollständig verzichtet werden. Alle pharmakologischen Medikamente sollten nur nach Ernennung des behandelnden Arztes eingenommen werden. Darüber hinaus sind alle Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems erforderlich.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass einige Menschen angeborene Hypothermie haben. Sie fühlen sich nicht unwohl, sie tun nicht weh und der Körper funktioniert voll.

Sie müssen jedoch auch einer medizinischen Untersuchung unterzogen werden, um die Möglichkeit verschiedener Erkrankungen auszuschließen.

Wann brauchen Sie dringend medizinische Hilfe?

Sie sollten den Arzt anrufen, wenn der Temperaturabfall zu Ohnmacht führte, selbst nach den ergriffenen Maßnahmen nicht mehr abfällt und wenn der Patient ein alter Mann oder ein Baby ist.

Die Hilfe eines Spezialisten ist notwendig, wenn eine Person zuvor etwas gegessen oder getrunken hat, da Vergiftungen, Lebensmittelvergiftungen oder eine Verschlimmerung einer chronischen Erkrankung möglich sind. In diesen Fällen kann ein solcher Zustand zu seinem Tod führen.

Wenn der Patient eine schwere Hypothermie erlebt hat und die Temperatur von 35-35,5 weiterhin aufrechterhalten wird, ist auch medizinische Hilfe erforderlich.

Verzögerungen können Prozesse in Gang setzen, die seinem Körper starken und nicht wiedergutzumachenden Schaden zufügen.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Zell- und Gewebestrukturen der Vitalsysteme betroffen sind. Und für ihr Funktionieren sowie für das menschliche Leben ist eine konstante normale Körpertemperatur von etwa 36,6 Grad Celsius erforderlich.

Somit ist die gesamte Struktur nicht in der Lage, den Fluss von Prozessen im Körper sicherzustellen.

Alarmierende Symptome wie:

  • Bewusstseinsverlust;
  • reichlicher Schweiß;
  • starke Blässe;
  • allgemeine Schwäche;
  • kalte Extremitäten;
  • starker Druckabfall;
  • Würgen;
  • Zittern des Körpers, der Hände und des Kopfes;
  • Erbrechen;
  • Störung des Vestibularapparates;
  • Gefühlsverlust;
  • Blutungen;
  • starke Schmerzen;
  • schwacher und unregelmäßiger Puls;
  • epileptiforme Anfälle;
  • Schüttelfrost
  • Schläfrigkeit;
  • Weigerung zu essen

Ein signifikanter Temperaturabfall auf 34,8–35,1 bei einem Erwachsenen kann auf die Entwicklung schwerwiegender Zustände wie diabetisches Koma, Herzinfarkt, Kollaps, innere Blutungen, Intoxikation, anaphylaktischer Schock usw. hindeuten.

In diesen Fällen kann das Fehlen einer Notfallversorgung tödlich sein. Sie müssen wissen, dass bei einer Körpertemperatur unter 32 Grad Celsius irreversible Veränderungen auftreten, gefolgt vom Tod.

Denken Sie daher nicht, dass nur Hyperthermie für den Körper gefährlich ist. Es ist wichtig zu wissen, dass die Ursachen der Unterkühlung sehr viele sein können, und die Selbstdiagnose kann aufgrund ihrer Ungenauigkeit Ihrem Körper irreparable Schäden zufügen.

Nur ein erfahrener Fachmann kann den wahren Grund für den Temperaturabfall ermitteln.